3月のレッスンスケジュールをお知らせします。
気温差の激しい毎日で体調管理が難しいですね。ヨガで自分の体の状態に気づいたり、自分を労わったりする時間を作ることで、体調を整える第一歩にしませんか♪
レッスンスケジュールは、以下の通りです。レッスン予約はこちら
初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、グループレッスン、出張レッスン、イベント等も承ります。
※出張レッスンやその他の曜日・時間を希望する場合は、メールでご相談下さい。
★プライベートレッスン(2,000円/h)
毎週月曜10:00~11:00
毎週水曜10:00~11:00、11:30~12:30
毎週金曜10:00~11:00
※祝日は除く
<プライベートレッスンの特徴>
・周りの目を気にせず、自分のペースで。
・自分の悩みや希望に合わせたヨガの提案
・正しい姿勢のチェック
・その日の体調に合わせた運動量や指導法
例)体調が良い日は、正しい姿勢をチェックしながら筋力アップ&脂肪燃焼
体調が悪い日は、全身ほぐす疲労回復ヨガ。細かい指導はなしでリラックス重視。
・子連れOK
・家族や友達の参加OK ※要相談
ご予約お待ちしております。
気温差の激しい毎日で体調管理が難しいですね。ヨガで自分の体の状態に気づいたり、自分を労わったりする時間を作ることで、体調を整える第一歩にしませんか♪
レッスンスケジュールは、以下の通りです。レッスン予約はこちら
初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、グループレッスン、出張レッスン、イベント等も承ります。
※出張レッスンやその他の曜日・時間を希望する場合は、メールでご相談下さい。
★プライベートレッスン(2,000円/h)
毎週月曜10:00~11:00
毎週水曜10:00~11:00、11:30~12:30
毎週金曜10:00~11:00
※祝日は除く
<プライベートレッスンの特徴>
・周りの目を気にせず、自分のペースで。
・自分の悩みや希望に合わせたヨガの提案
・正しい姿勢のチェック
・その日の体調に合わせた運動量や指導法
例)体調が良い日は、正しい姿勢をチェックしながら筋力アップ&脂肪燃焼
体調が悪い日は、全身ほぐす疲労回復ヨガ。細かい指導はなしでリラックス重視。
・子連れOK
・家族や友達の参加OK ※要相談
ご予約お待ちしております。