2月のレッスンスケジュールをお知らせします。
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
1月~3月は、レッスン開始時間は10時00分です。お間違えのないようよろしくお願いします。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
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3日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整チェア
場所:自宅
料金:¥1000
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5日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(ウェストシェイプ編)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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10日(月)10:00~11:00
◆冷えとりヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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12日(水)10:00~11:00
◆冷えとりヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
運動量:〇 リラックス:◎
(定員5名)
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14日(金)10:00~11:00
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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17日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整チェア
場所:自宅
料金:¥1000
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19日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(美脚編)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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24日(月)10:00~11:00
◆猫背改善ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
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26日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(ヒップアップ編)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
1月~3月は、レッスン開始時間は10時00分です。お間違えのないようよろしくお願いします。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
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3日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整チェア
場所:自宅
料金:¥1000
イスに座って行う骨盤調整ヨガ。
体に余計な力みが入りにくく、体幹を鍛えやすいヨガです。
日常にも取り入れやすいポーズをご紹介します。
体に余計な力みが入りにくく、体幹を鍛えやすいヨガです。
日常にも取り入れやすいポーズをご紹介します。
運動量:〇 リラックス:〇
(定員4名)
(定員4名)
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5日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(ウェストシェイプ編)
場所:自宅
料金:¥1000
体全体を大きく動かしながら脂肪を燃やし、たるんだお腹周りを引き締めます!
運動量:◎ リラックス:△
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10日(月)10:00~11:00
◆冷えとりヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
冷えは、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などあらゆる不調を引き起こします。
深い呼吸とヨガのポーズで血の巡りを良くし、体を温めていきましょう♪
運動量:〇 リラックス:◎
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12日(水)10:00~11:00
◆冷えとりヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
冷えは、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などあらゆる不調を引き起こします。
深い呼吸とヨガのポーズで血の巡りを良くし、体を温めていきましょう♪
(定員5名)
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14日(金)10:00~11:00
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
満月に向けて変化する女性の心と体を、月礼拝のゆったりとした横の動きで緩めます。
股関節を開きながらのびやかに動くことで、女性ホルモンのバランスを整えましょう。
運動量:〇 リラックス:◎股関節を開きながらのびやかに動くことで、女性ホルモンのバランスを整えましょう。
(定員5名)
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17日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整チェア
場所:自宅
料金:¥1000
イスに座って行う骨盤調整ヨガ。
体に余計な力みが入りにくく、体幹を鍛えやすいヨガです。
日常にも取り入れやすいポーズをご紹介します。
体に余計な力みが入りにくく、体幹を鍛えやすいヨガです。
日常にも取り入れやすいポーズをご紹介します。
運動量:〇 リラックス:〇
(定員4名)
(定員4名)
19日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(美脚編)
場所:自宅
料金:¥1000
体全体を大きく動かしながら脂肪を燃やし、脚のゆがみやむくみを解消します!
運動量:◎ リラックス:△
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24日(月)10:00~11:00
◆猫背改善ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
猫背は、頭痛・肩こり・胃痛・腰痛などあらゆる不調を引き起こします。
胸や背中を伸ばし、姿勢を改善しましょう♪バストアップ効果も!
胸や背中を伸ばし、姿勢を改善しましょう♪バストアップ効果も!
運動量:〇 リラックス:〇
(定員5名)
(定員5名)
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26日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(ヒップアップ編)
場所:自宅
料金:¥1000
体全体を大きく動かしながら脂肪を燃やし、ゆるんだヒップを引き上げます!
運動量:◎ リラックス:△