3月のレッスンスケジュールをお知らせします。
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。

1月～3月は、レッスン開始時間は10時00分です。お間違えのないようよろしくお願いします。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック

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4日(火)10:00～11:00 
◆リラクゼーションフロー
場所：自宅
料金：￥1000
 
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7日(金)10:00～11:00
◆脂肪燃焼ヨガ（ウェストシェイプ編）
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名)  

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7日(金)11:20～12:20
◆リラクゼーションフロー（子連れOK）
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名)  

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10日(月)10:00～11:00 
◆ごろ寝ヨガ
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名) 

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12日(水)10:00～11:00
◆マタニティヨガ
場所：自宅
料金：￥1000
運動量：△　リラックス：◎
(定員５名)  

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14日(金)10:00～11:00 
◆脂肪燃焼ヨガ（美脚・美尻編）
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名) 

本日は、雪を見ながら「月礼拝ヨガ」を行いました。
普段、レッスンの時はブラインドを下ろしていますが、今日はせっかくの雪景色なので、真っ白な世界を眺めながらのレッスンとなりました。 

月礼拝ヨガは、曲線的な横の動きが中心となる女性的なヨガですが、しんしんと降り積もる雪景色の静けさがよく合っていて、自分の心も白く染まっていくような気がしました。

 

自分の中に”よどみ”を感じた時は、まずは”行動”あるのみ！
一つの行動が出会いを生み、その出会いから次の行動が生まれる。
まるで魔法のように新しい波が次々と打ち寄せ、よどみは一瞬にして流される。
流れ始めた心と身体。このチャンスを逃さず進もう

我が家を襲ったインフルエンザの波もようやく落ち着きました。
水曜日からレッスンを再開します。
ご心配＆ご迷惑をおかけしました。

また一緒にヨガをしながら、ハッピーになりましょう♪

 

昨日は、記録的な大雪の中、湊洋二先生のヨガセミナーに参加してきました。
穏やかな雰囲気の中に真の強さを感じさせるような先生との出会いは、私の中に生まれた迷いやあせりを洗い流してくれました。

ヨガのすばらしさは、心と身体の両方へのアプローチができること。
それを伝えたいからインストラクターになったはずなのに、心へのアプローチを伝える難しさを知り、そこから逃げて、身体へのアプローチばかりに気持ちが囚われるようになっていた気がします。 
伝えたい、感じて欲しい、楽になって欲しいというエゴが、伝わってる？感じてる？という不安やあせりを生み、私自身を苦しめていました。 そのことに改めて気づかされて、またクリアな気持ちでスタートしていこうと思いました。

素敵な出会いに感謝