11月のレッスンスケジュールをお知らせします。
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
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5日(水)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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7日(金)10:00~11:00
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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7日(金)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
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10日(月)10:00~11:00
◆血流促進ヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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10日(月)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
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ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
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5日(水)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるための筋肉を鍛えることで、
腰痛や婦人科系トラブルを改善していこう♪
腰痛や婦人科系トラブルを改善していこう♪
運動量:〇 リラックス:〇
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7日(金)10:00~11:00
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
満月の日は心静かに、月礼拝のゆったりとした横の動きで体を緩めます。
股関節をほぐしながら、女性ホルモンのバランスを整えよう♪
股関節をほぐしながら、女性ホルモンのバランスを整えよう♪
運動量:〇 リラックス:◎
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7日(金)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
レッスン内容&レッスン場所は、参加者が自由に設定できます。
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10日(月)10:00~11:00
◆血流促進ヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
血流不足は、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などあらゆる不調を引き起こします。
深い呼吸とヨガのポーズで血の巡りを良くし、心と体をリフレッシュしよう♪
運動量:〇 リラックス:◎
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10日(月)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
レッスン内容&レッスン場所は、参加者が自由に設定できます。
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12日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(ウェストシェイプ編)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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14日(金)10:00~11:00
◆血流促進ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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17日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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19日(水)09:30~10:30
◆肩甲骨ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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21日(金)10:00~11:00
◆リストラティブヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員3名)
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21日(金)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
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26日(水)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
28日(金)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
◆脂肪燃焼ヨガ(ウェストシェイプ編)
場所:自宅
料金:¥1000
太陽礼拝の動きをベースに、体全体を大きく動かし脂肪を燃やし、
気になるお腹周りを引き締めよう!
気になるお腹周りを引き締めよう!
運動量:◎ リラックス:△
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14日(金)10:00~11:00
◆血流促進ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
血流不足は、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などあらゆる不調を引き起こします。
深い呼吸とヨガのポーズで血の巡りを良くし、心と体をリフレッシュしよう♪
運動量:〇 リラックス:◎
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17日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるための筋肉を鍛えることで、
腰痛や婦人科系トラブルを改善していこう♪
腰痛や婦人科系トラブルを改善していこう♪
運動量:〇 リラックス:〇
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19日(水)09:30~10:30
◆肩甲骨ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩こり・腰痛・姿勢を改善します。
基礎代謝UPにもつながるよ♪
基礎代謝UPにもつながるよ♪
運動量:〇 リラックス:〇
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21日(金)10:00~11:00
◆リストラティブヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
ボルスターを使って、体の自然な重みだけでじんわりと筋肉を伸ばし、
全身の疲労を回復します。
じっくりとポーズを深めリラックスしたい方におススメ。
全身の疲労を回復します。
じっくりとポーズを深めリラックスしたい方におススメ。
運動量:☓ リラックス:◎
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21日(金)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
レッスン内容&レッスン場所は、参加者が自由に設定できます。
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26日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(美脚&美尻編)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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26日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ(美脚&美尻編)
場所:自宅
料金:¥1000
太陽礼拝の動きをベースに、体全体を大きく動かし脂肪を燃やし、
気になる下半身を引き締めよう!
気になる下半身を引き締めよう!
運動量:◎ リラックス:△
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26日(水)11:20~12:20
◆フリーレッスン
場所:自由設定
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
レッスン内容&レッスン場所は、参加者が自由に設定できます。
********** 28日(金)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるための筋肉を鍛えることで、腰痛や婦人科系トラブルを改善していこう♪
運動量:〇 リラックス:〇