1月のレッスンスケジュールをお知らせします。
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。

皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
ご希望があれば、プライベートレッスンも行います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
14日(水)10:00～11:00 
◆骨盤調整（座位）ヨガ
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
14日(水)11:30～12:30 
◆フリーレッスン
場所：自由設定
料金：グループレッスン￥1000　プライベートレッスン￥2000

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
16日(金)10:00～11:00 
◆骨盤調整（座位）ヨガ（子連れOK）
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
19日(月)10:00～11:00 
◆血流促進ヨガ
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名)  

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ (定員５名)  

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
23日(金)10:00～11:00 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
26日(月)10:00～11:00
◆血流促進ヨガ（子連れOK）
場所：自宅
料金：￥1000
(定員５名)  

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 
26日(月)11:20～12:20 
◆フリーレッスン
場所：自由設定
料金：グループレッスン￥1000　プライベートレッスン￥2000

皆さんにより最適なレッスンを選んで頂くために、各レッスンの目的や内容をまとめてみました。レッスン選びの参考にどうぞ

ヨガサークル「Sharanam（シャラナム）」では、現在、以下のレッスンを行っています。
各クラスとも深い呼吸を繰り返しながら、ご自分と向き合うことを大切にして頂いています。ポーズが上手に取れるかではなく、今のご自分の状態を素直に受け入れながら、なりたい自分へ向かうプロセスを大切に味わって頂きたいと思います。皆さんのご参加お待ちしております。

◆血流促進ヨガ◆　　運動量：△　リラックス：〇
目的：頭痛・肩こり・背中痛・腰痛の緩和、冷え性の改善、免疫力UP
◆骨盤調整（座位）ヨガ◆　　運動量：〇　リラックス：〇

◆月礼拝ヨガ◆　　運動量：〇　リラックス：◎
※妊婦の方も参加可能です。

今日は、久々に凍えるような寒さ。
冬の訪れを実感

短い秋の終わりを告げるのは、桜吹雪でも雪吹雪でもなく、銀杏吹雪。

一面の金色の世界。小さな子供達が、銀杏の葉をかき集めてはまき散らし、時には頭からかぶりはしゃいでる。あっちでもこっちでも笑顔と笑い声があふれてる。

一面一色に染まると、何吹雪であれ、心は躍る。大人も子供も、この非日常に魅せられる。

また来年同じ景色に出会えますように♪



 

とうとう師走。
ブログがほとんど書けないまま、年末を迎えてしまいました。
書き始めても、どうも考えがまとまらない。
ま～こんな時もあるわけです。心のサイクルでいうところのタマスをウロウロしております。
サイクルが変わるまで焦らず待ちます

昨日は、マンションのエントランスに飾るクリスマスツリーの飾り付けが行われました。集まった子供達は、飾りがなくなるまで、何度も何度も繰り返し飾り付けを楽しみました。

このイベントが始まった頃は、上の子と同い年くらいの子供達が飾り付けの中心でした。今年は、下の子ですら大きい方で、小さな子達がお父さんに肩車して貰いながら、一生懸命飾り付けする姿を見ながら、世代交代を感じていました。 
我が子の成長を思い、うれしさとちょっぴり寂しさを感じるのでした。