5月のレッスンスケジュールをお知らせします。
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、プライベートレッスンやグループレッスン、出張レッスンも行います。
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毎週月・金11:40~12:40
◆フリーレッスン(お一人または仲間で貸切レッスン)
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
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11日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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13日(水)10:00~11:00
◆骨盤調整(座位)ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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14日(木)10:00~11:00
◆血流促進ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)
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ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、プライベートレッスンやグループレッスン、出張レッスンも行います。
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毎週月・金11:40~12:40
◆フリーレッスン(お一人または仲間で貸切レッスン)
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
レッスン内容&レッスン場所は、参加者が自由に設定できます。
出張レッスンも承ります。
出張レッスンも承ります。
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7日(木)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名) ◆脂肪燃焼ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
太陽礼拝を中心に、呼吸に合わせて体全体を大きく動かし代謝を高めます。
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
運動量:◎ リラックス:△
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11日(月)10:00~11:00
◆骨盤調整ヨガ(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
座位のポーズを中心に、骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるインナーマッスルを鍛えます。腰痛や婦人科系トラブルを改善しよう♪
運動量:〇 リラックス:〇
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13日(水)10:00~11:00
◆骨盤調整(座位)ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
座位のポーズを中心に、骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるインナーマッスルを鍛えます。腰痛や婦人科系トラブルを改善しよう♪
運動量:〇 リラックス:〇
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14日(木)10:00~11:00
◆血流促進ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
ヨガの代表的な座位のポーズを中心に、血の巡りを良くし、体のコリや痛みを改善しよう♪お悩み解消ポーズの提案もします。
運動量:△ リラックス:〇
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18日(月)10:00~11:00
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
新月の日は、月礼拝のゆったりとした横の動きで心を静めます。自分を見つめ直し、新しい気持ちで再スタートするチャンスにしてみませんか?
運動量:〇 リラックス:◎
(定員5名)
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18日(月)11:40~12:40
◆リストラティブヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
◆リストラティブヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
ボルスターを使って、体の自然な重みだけでじんわりと筋肉を伸ばし、全身の疲労を回復します。じっくりとポーズを深めリラックスしたい方におススメ。
運動量:× リラックス:◎
(定員3名)
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◆脂肪燃焼ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名) ◆脂肪燃焼ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
太陽礼拝を中心に、呼吸に合わせて体全体を大きく動かし代謝を高めます。
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
運動量:◎ リラックス:△
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25日(月)10:00~11:00
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25日(月)10:00~11:00
◆リラクゼーションフロー(子連れOK)
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)場所:自宅
料金:¥1000
一呼吸一動作でしなやかな動きを繰り返しながら、全身をほぐします。
疲れを吹き飛ばし、リフレッシュしたい方におススメ。
疲れを吹き飛ばし、リフレッシュしたい方におススメ。
運動量:〇 リラックス:◎
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26日(火)10:00~11:00
◆リラクゼーションフロー
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名) ◆リラクゼーションフロー
場所:自宅
料金:¥1000
一呼吸一動作でしなやかな動きを繰り返しながら、全身をほぐします。
疲れを吹き飛ばし、リフレッシュしたい方におススメ。
疲れを吹き飛ばし、リフレッシュしたい方におススメ。
運動量:〇 リラックス:◎
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27日(水)10:00~11:00
◆骨盤調整(立位)ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名) ◆骨盤調整(立位)ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
立位のポーズを中心に、骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるインナーマッスルを鍛えます。美しい姿勢を保つ体幹力を高めよう♪
運動量:〇~◎ リラックス:△