7月のレッスンスケジュールをお知らせします。
気温や気圧の変化が激しい梅雨時期は、不定愁訴が出やすい季節。生活リズムを整えると共に、ヨガの呼吸やポーズで余計な緊張感を取り除き、動きやすい心身を取り戻していきましょう♪
プライベートレッスンの日程は、以下の通りです。
※出張レッスンやその他の曜日・時間を希望する場合は、メールでご相談下さい。
毎週月曜10:00~11:00
毎週水曜10:00~11:00、11:30~12:30
<プライベートレッスンの特徴>
・自分の悩みや希望に合わせたヨガの提案
・正しい姿勢のチェック
・その日の体調に合わせた運動量や指導法
例)体調が良い日は、正しい姿勢をしっかりチェックしながら筋力アップ
体調が悪い日は、全身ほぐす疲労回復ヨガ。細かい指導はなしでリラックス重視。
・子連れOK
・家族や友達の参加OK ※要相談
コロナ禍で運動不足を感じる方、小さい子供を連れてヨガをしたい方、しっかり姿勢を改善したい方など、体調や希望等をお話させて頂きながらその日に合ったヨガを提案させて頂きます。
周りの目を気にせず、自分のペースでヨガを楽しんでいきましょう♪
初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、出張レッスンも可能。
※ご希望の方は、希望日時をメールでご相談下さい。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちら
気温や気圧の変化が激しい梅雨時期は、不定愁訴が出やすい季節。生活リズムを整えると共に、ヨガの呼吸やポーズで余計な緊張感を取り除き、動きやすい心身を取り戻していきましょう♪
プライベートレッスンの日程は、以下の通りです。
※出張レッスンやその他の曜日・時間を希望する場合は、メールでご相談下さい。
毎週月曜10:00~11:00
毎週水曜10:00~11:00、11:30~12:30
<プライベートレッスンの特徴>
・自分の悩みや希望に合わせたヨガの提案
・正しい姿勢のチェック
・その日の体調に合わせた運動量や指導法
例)体調が良い日は、正しい姿勢をしっかりチェックしながら筋力アップ
体調が悪い日は、全身ほぐす疲労回復ヨガ。細かい指導はなしでリラックス重視。
・子連れOK
・家族や友達の参加OK ※要相談
コロナ禍で運動不足を感じる方、小さい子供を連れてヨガをしたい方、しっかり姿勢を改善したい方など、体調や希望等をお話させて頂きながらその日に合ったヨガを提案させて頂きます。
周りの目を気にせず、自分のペースでヨガを楽しんでいきましょう♪
初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、出張レッスンも可能。
※ご希望の方は、希望日時をメールでご相談下さい。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちら