7月のレッスンスケジュールをお知らせします。
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
皆様のご参加お待ちしております。レッスン予約はこちらをクリック
初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、プライベートレッスンやグループレッスン、出張レッスンも行います。
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◆フリーレッスン(お一人または仲間で貸切レッスン)
※ご希望の方は、希望日時をメールでご相談下さい。
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
ご予約は、Web予約をご利用頂くようご協力お願いします。万一、画面が表示できない場合やうまく操作できない場合は、メールにて対応致しますのでご連絡ください。
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初めての方は、体験レッスンをご利用ください。
ご希望があれば、プライベートレッスンやグループレッスン、出張レッスンも行います。
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◆フリーレッスン(お一人または仲間で貸切レッスン)
※ご希望の方は、希望日時をメールでご相談下さい。
料金:グループレッスン¥1000 プライベートレッスン¥2000
レッスン内容&レッスン場所は、参加者が自由に設定できます。
子連れレッスンや出張レッスン、イベントも承ります。
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1日(月)10:00~11:00
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料金:¥1000
(定員3名)
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10日(水)10:00~11:00
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17日(水)10:00~11:00
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員4名)
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19日(金)12:00~13:00
◆骨盤調整(臥位)ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
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22日(月)10:00~11:00
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24日(水)10:00~11:00
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子連れレッスンや出張レッスン、イベントも承ります。
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1日(月)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)場所:自宅
料金:¥1000
太陽礼拝を中心に、呼吸に合わせて体全体を大きく動かし代謝を高めます。
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
運動量:◎ リラックス:△
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3日(水)10:00~11:00
◆陰ヨガ
場所:自宅◆陰ヨガ
料金:¥1000
筋肉をゆるめポーズを長めにホールドすることで、深いリラクゼーションを感じながら体の奥から柔軟性を高めます。じっくりと自分と向き合ってみよう♪
運動量:△ リラックス:◎
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10日(水)10:00~11:00
◆骨盤調整(座位)ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)場所:自宅
料金:¥1000
骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるインナーマッスルを鍛えます。腰痛や婦人科系トラブルを改善しよう♪
運動量:〇 リラックス:△
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12日(金)12:00~13:00
◆リラクゼーションフロー
12日(金)12:00~13:00
◆リラクゼーションフロー
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)料金:¥1000
一呼吸一動作でしなやかな動きを繰り返しながら、全身をほぐします。
疲れを吹き飛ばし、リフレッシュしたい方におススメ。
疲れを吹き飛ばし、リフレッシュしたい方におススメ。
運動量:〇 リラックス:◎
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17日(水)10:00~11:00
◆月礼拝ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
満月の日は昂る心や体を月礼拝のゆったりとした横の動きで静めます。股関節をほぐしながら、女性ホルモンのバランスを整えよう♪
運動量:〇 リラックス:◎
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19日(金)12:00~13:00
◆骨盤調整(臥位)ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
仰向け・うつ伏せ・横向きなどマットに寝ながら骨盤周りの筋肉をほぐし、かつ骨盤を安定させるための筋肉を鍛えます。腰痛や婦人科系トラブルを改善しよう♪
運動量:〇 リラックス:△
(定員5名)22日(月)10:00~11:00
◆血流促進ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)場所:自宅
料金:¥1000
ヨガの代表的な座位のポーズを中心に、血の巡りを良くし、体のコリや痛みを改善しよう♪
お悩み解消ポーズの提案もします。
お悩み解消ポーズの提案もします。
運動量:△ リラックス:〇
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24日(水)10:00~11:00
◆脂肪燃焼ヨガ
場所:自宅
料金:¥1000
(定員5名)場所:自宅
料金:¥1000
太陽礼拝を中心に、呼吸に合わせて体全体を大きく動かし代謝を高めます。
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
シェイプアップ、筋力アップを目指そう♪
運動量:◎ リラックス:△
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