昨日は、素晴らしい秋晴れでしたね。
今年ラストチャンスになるかもしれないと思い、小石川植物園で青空ヨガしてきました。
青い空、緑の木々、鳥のさえずり。ただただ心地よく、思うままに体を動かす。こんなに穏やかで清々しい時間があるだろうか。
平日の昼間なので人はまばらで、何ものにも邪魔されない空間は、とても贅沢な時間に感じられました。
1時間ほど体を動かした後に瞑想。身体の感覚が少しづつ失われていく。いつまでもこうしていたい・・・。
ふと、子供達の帰る時間が気になり目を開ける。頭の中はとてもクリア~
だが、意識が外に向いた途端に体中がかゆい。あっちもこっちもかゆい~!全身蚊に刺されてました
青空ヨガは、やっぱり最高!!この素晴らしさを皆さんに伝えていきたい♪
今年ラストチャンスになるかもしれないと思い、小石川植物園で青空ヨガしてきました。
青い空、緑の木々、鳥のさえずり。ただただ心地よく、思うままに体を動かす。こんなに穏やかで清々しい時間があるだろうか。
平日の昼間なので人はまばらで、何ものにも邪魔されない空間は、とても贅沢な時間に感じられました。
1時間ほど体を動かした後に瞑想。身体の感覚が少しづつ失われていく。いつまでもこうしていたい・・・。
ふと、子供達の帰る時間が気になり目を開ける。頭の中はとてもクリア~
だが、意識が外に向いた途端に体中がかゆい。あっちもこっちもかゆい~!全身蚊に刺されてました
青空ヨガは、やっぱり最高!!この素晴らしさを皆さんに伝えていきたい♪